Kansallinen liikuntafoorumi teki jotain järkevää
1.10.2014 Yleisradion studiotalolla laatiessaan yleisen julkilausuman, jonka
tavoitteeksi kirjattiin liikkeen lisääminen. Se on tulevan hallitusohjelman
kärkitavoite.
Kansallisen liikuntafoorumin järjestivät yhteistyössä
Opetus- ja kulttuuriministeriö, Valtion liikuntaneuvosto, Valtionneuvoston
kanslia, Yleisradio Oy, Valo ja Suomen Olympiakomitea. Tapahtumaan osallistui lähes 300
kansallista vaikuttajaa.
Liikkumattomuus uhkaa kansakunnan elinvoimaa ja alentaa
Suomen kilpailukykyä. Suomen liikkumattomuuden hinta on lähes 1-2 miljardia euroa
terveydenhuollon vuotuisista kokonaiskustannuksista. Jos kehitys jatkuu
samansuuntaisena, liikkumattomuudesta aiheutuvat kustannukset kohoavat
entisestään.
ISTUVA PORKKALAN LUKIOLAINEN – HAASTA ITSESI LIIKKEEN
LISÄÄMISEEN KOULUPÄIVÄN AIKANA!
Tutkimusten mukaan aikuiset suomalaiset viettävät
keskimäärin 76 % valveillaoloajastaan paikallaan maaten, istuen tai seisten. Kevyeen
aktiivisuuteen kuluu vajaat 20 % valveillaoloajasta, reippaaseen aktiivisuuteen
4% ja rasittavaan alle 1 %.Yleensä ihmisillä on taipumus yliarvioida omaa
aktiivisuuttaan ja aliarvioida passiiviseen toimintaan käytettyä aikaa.
Passiiviseen toimintaan käytetyn ajan realistinen hahmottaminen ja liikkeen lisääminen
arkeen näyttävät olevan suomalaisten seuraava liikuntahaaste. Tarvitseehan
ihminen unen ja ravinnon lisäksi fyysistä kuormitusta pysyäkseen terveenä ja
hyvinvoivana.
ISTUVA PORKKALAN LUKION OPETTAJA - HAASTA ITSESI JA LISÄÄ
LIIKETTÄ TYÖPÄIVÄÄSI!
Martti Iivonen
Porkkalan lukio
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti